В рамках рекомендаций по контролю калорий Минздрав региона подчеркнул, что при подсчёте калорий важно учитывать и напитки с содержанием алкоголя.
По информации медиков, 100 граммов водки содержат около 235 килокалорий — это столько же, сколько крупная порция гречки с курицей. Стакан вина — примерно 120–130 ккал, а порция пива — около 250 ккал.
Как сообщили в министерстве, основная проблема заключается в так называемых „пустых калориях“ — отсутствии белков, витаминов и клетчатки. Более того, алкоголь способствует увеличению аппетита на 30% и замедляет процесс сжигания жира на 12–36 часов.
Также отмечается, что один бокал вина в день теоретически добавляет около 47 тысяч калорий в год, что соответствует примерно 6,5 килограммов жира, хотя на практике это может привести и к перееданию из-за сниженного контроля за аппетитом.
В целях снижения калорийности и улучшения здоровья жители Карелии советуются выбирать безалкогольное пиво, морсы или чай — эти напитки менее калорийны и подходят для диеты.
