Наш эксперт в области человеческих отношений по полочкам разложила такое современное явления как увлечение вэбкамингом. Слово это не ругательное, но во многом имеющее свое погубное влияние для счастливой семейной жизни. В общем, еще одна угроза, которую лучше знать, чем игнорировать, ибо все имеет последствия. Какие? Исчерпывающий ответ дает наш автор.
Как вы думаете, что опаснее для семьи — современные вэбкамщицы или старые «добрые» проститутки?
Неожиданный вопрос, который возник на сессии с одной из клиенток. При этом она смущенно хихикала, отводила глаза и теребила краешек блузки. Подумать, что эта взрослая 40-летняя женщина решила сменить роль бухгалтера на карьеру вэбкамщицы, я не могла. Поэтому задала вопрос в лоб. Муж? И получила водопад слез с энергичным киванием головой без слов и объяснений. Пока мы с ней в процессе работы, но первые выводы и пояснения уже сделаны.
«Лечить» мужа — не было моей задачей, важно разобраться в сути этого достаточно нового явления и вернуть женщине ее жизнь и самооценку.
Итак, вэбкаминг (вебкам-аддикция) — это форма поведенческой (нехимической) зависимости, при которой человек оказывается патологически зависим от общения и интимного взаимодействия с партнерами через веб-камеру, чаще всего в специфических чат-румах или платформах, где общение построено на принципах оплаты за просмотр.
И здесь мы наблюдаем переплетение нескольких видов зависимостей:
Сексуальная аддикция, основанная на поиске интенсивных сексуальных переживаний и последующей разрядке.
Аддикция отношений, где требуется жажда «близости», флирта, получения внимания и эмоционального отклика от партнера (пусть и виртуального).
Интернет-аддикция, когда происходит потеря счета времени, и нахождение в сети становится альтернативной реальностью.
Патологический гэмблинг, который сопровождается финансовыми тратами, азартом поиска нового партнера, более интенсивного переживания.
Давайте посмотрим как формируется механизм зависимости, некий «порочный круг».
Чаще всего триггером (спусковым крючком) выступают скука, стресс, одиночество, конфликт с партнером, чувство невостребованности, страх старения. Затем появляется ритуал входа на платформу, выбор партнера. Это уже вызывает предвкушение и легкую эйфорию (выброс дофамина — «гормона ожидания удовольствия»). Здесь немаловажное значение имеет то, кто подсказал алгоритм действий. Если это друг или коллега, чей опыт можно «потрогать» и услышать восторженные отзывы, вход происходит быстрее, сомнений меньше. Далее работает пиковое переживание — сам сеанс общения. Мозг получает интенсивную стимуляцию и мощный выброс эндорфинов и дофамина. Это уход от реальности, полное погружение. Следующий этап — спуск, где человека сначала накрывает чувство вины, стыда, опустошенности после завершения сеанса и осознание потраченных денег и времени. Чтобы заглушить неприятные чувства вины и стыда, человек снова использует тот же способ — возвращается к вэбкамингу. Круг замыкается, наступает облегчение и потребность повторить. С каждым разом требуется более интенсивная стимуляция для получения того же уровня удовольствия, развивается толерантность к процессу. Вот, собственно, и весь процесс. Обычно, достаточно месяца, чтобы подсесть на «иглу» удовольствия, не чувствовать никакой вины и напрочь забыть и забить на свою жену.
Поначалу по ту сторону экрана были молодые китаянки, но сегодня экзотику разбавили и «свои» девочки.
Какие чувства, эмоции и переживания включаются у мужчины?
Во-первых, эффект новизны или т.н синдром новизны. Поиск новых партнеров в данном случае — ключевой признак аддикции. Мозг зависимого человека реагирует на новизну сильным выбросом дофамина, чем на привычные раздражители. Во-вторых, чувство власти и контроля, где мужчина ощущает себя избирателем, которому оказывают внимание, исполняют все его самые яркие сексуальные желания и фантазии. Это, кстати, может быть компенсацией за возможную несостоятельность в реальной жизни. В-третьих, доступность и анонимность, полная безопасность. Платформы предоставляют неограниченный выбор партнеров, которые всегда доступны и соответствуют определенным критериям по возрасту и внешности. И, наконец, отсутствие риска отвержения,столь реального в настоящей жизни. Здесь же мужчина всегда прав и всегда хорош. Это самая лучшая и безопасная среда для его болезненного эга.
Конечно, надо отличать ситуативное увлечение от сформированной зависимости. Собственно, это как с употреблением спиртного, или ты выпил пару стопок с друзьями на даче, и до следующей встречи тебя наличие открытой бутылки в доме не тревожит, или ты живешь от рюмки до рюмки.
Вот тревожные звоночки формирующейся зависимости.
Потеря контроля. Неспособность остановиться, несмотря на осознание негативных последствий (трата денег, разрушение семьи, проблемы на работе).
Синдром отмены. Если нет доступа, возникает раздражительность, тревога, подавленность, настоящая ломка.
Толерантность. Увеличение времени и/или денег, проводимых на платформах, поскольку прежнего количества уже не хватает.
Озабоченность. Все мысли заняты поиском возможности заняться вэбкамингом, воспоминаниями о прошлых сессиях, планированием следующих.
Пренебрежение важными сферами. Заброшена работа, семья, друзья, хобби, личная гигиена.
Изменение круга общения. Общение с людьми, не связанное с этой темой, сводится к минимуму.
Ложь и скрытность. Пароль на компьютере, ночные длительные походы в туалет, удаление истории браузера, сокрытие реальных денежных трат.
Каковы последствия для самого аддикта и его партнера?
Для аддикта:
Финансовые. Крупные долги, кредиты, продажа имущества.
Эмоциональные. Нарастание чувства вины, стыда, снижение самооценки, депрессия, социальная изоляция.
Сексуальные. Развитие импотенции (эффект «киберсексуальной трансформированной интимности»), когда реальный партнер уже не вызывает возбуждения.
Неврологические. Перегрузка системы вознаграждения в мозге, ведущая к ангедонии (неспособности получать удовольствие от простых вещей).
Для партнера (вторичная травма):
Предательство и травма доверия сравнима с травмой от физической измены, а иногда и сильнее, из-за своей изощренности и визуальной составляющей.
Чувство неадекватности и разрушение самооценки. Возникают вопросы «чем я хуже?» и «что со мной не так?»
Изоляция, когда стыдно рассказать кому-то о проблеме, и это усиливает одиночество.
Финансовая тревога, где появляется страх остаться без средств к существованию из-за трат партнера.
Важно понимать, что даже если женщина узнала о подобном «увлечении» супруга, вылечить самостоятельно она его не сможет. Он должен сам осознать проблему, захотеть с ней бороться и сказать об этом честно. И здесь задача женщины — создать условия, в которых это осознание может произойти. Варианты следующие:
Психотерапия (для него). Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), гештальт-терапия, терапия зависимости. Направлена на выявление триггеров, проработку глубинных причин (кризис, самооценка), формирование здоровых стратегий coping (совладания).
Группы поддержки, аналогичные анонимным алкоголикам, но для сексуальных и любовных аддиктов (например, по программе 12 шагов — анонимные общества любовной и сексуальной зависимости).
Семейная терапия (для обоих), но только после того, как он начал работать со своей зависимостью. Она направлена на восстановление доверия, налаживание коммуникации, прощение. Начинать семейную терапию, пока мужчина активен в аддикции, часто бесполезно и даже вредно, так как он будет лгать и манипулировать.
Медикаментозная поддержка назначается психиатром при сопутствующих расстройствах (депрессия, тревожность).
Поведение мужчины в этой ситуации — это про его внутренние дыры, которые он пытается заткнуть таким способом. Именно это и привело к формированию серьезной зависимости. Женщине необходимо понять, что это болезнь, а не просто безволие.
Вместо резюме.
Конкурировать женщине с юными китаянками в этой истории — бессмысленное занятие и проигрышная битва. Лучше позаботиться о себе и своем психическом здоровье, о четком обозначении своих границ и проговаривании вслух своему партнеру: «я не буду терпеть финансовые траты на это», «я не готова оставаться с человеком, который живет в двух реальностях». Еще один, очень важный момент: отказ от роли спасателя. Невозможно его контролировать, тем более, что заниматься этим можно и на работе (если у него отдельный кабинет), и в машине, и в туалете. Повлиять на него можно, только дав понять, что его поведение имеет для него конкретные последствия (например, ваш уход, финансовые ограничения). И запомнить, что в его выборе вы не виноваты.
